[xDyzio]

Wydaje mi się, że bieganie tej zimy bedzie ciezkie. Dziś miałem przedsmak jak wracałem z trasy przez jakąś wioskę. Do pieca chyba leci wszystko co się da spalić.

#bieganie

[blazko]

@xDyzio znam ten smak w ustach. Masakra.

[xDyzio]

@blazko: dziś to mi strzelało w zębach, miałem wrażenie jak bym miał pył w ślinie. Masz jakieś rady na bieganie w zimie?

[blazko]

@xDyzio jedyna rada to żeby biegać gdzieś indziej, jak masz możliwość. Jak nie masz to maska, ale taka specjalistyczna. Jest tutaj na tagu Fachowiec od tego tematu.

[xDyzio]

@blazko: Oki, dzieki. Może rzuci okiem na post i coś się wypowie

[blazko]

@enron przepraszam,że wołam ale jak masz czas to wrzuć proszę fachową poradę

[enron]

@blazko: się robi ( ͡° ͜ʖ ͡°) @xDyzio:

Zacznijmy od tego, że popularne maski neoprenowe ("antysmogowe","sportowe") to syf nienadający się do biegania. Najkrótsza droga do tego, żeby się zniechęcić do biegania w ogóle, a przy okazji załatwić się poważną infekcją.

Ja korzystam z 3M 7500, natomiast dość obiecująco prezentuje się dostępna w sieci Jula maska Elipse: https://www.jula.pl/catalog/odziez-i-artykuly-bhp/bhp/sprzet-ochrony-drog-oddechowych/maski-i-polmaski-oddechowe/polmaska-000036/

Co MUSI mieć dobra maska do biegania?
Proste:
1.

[blazko]

@enron dziękuję

[xDyzio]

@enron: również dziękuję

[mucher]

@enron: opory jakieś tam są - jak biegałem w masce to w tym samym tempie tętno było o kilka uderzeń wyższe. Ale poza tym wszystko się zgadza

[enron]

@enron: opory jakieś tam są - jak biegałem w masce to w tym samym tempie tętno było o kilka uderzeń wyższe. Ale poza tym wszystko się zgadza

@mucher: nie no, jasne że jakieś są - ale w porównaniu do masek "sportowych" to jakby ich nie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mi w bieganiu w masce najbardziej przeszkadza, że nie mogę ot tak przedmuchać nosa (a mam

[maciup88]

@xDyzio: Tak jak mówisz, teraz mam 87caqi, gdzie to wynik bardziej na grudniowe mrozy, a nie ledwo co chłodek jesienny...

[awiner]

@xDyzio: ja wybieram bieżnie w domu i oczyszczacz powietrza. Do tego tablet i jakiś serial.

Wiem że nie każdy może sobie na to pozwolić ale bieganie w zimę po wioskach to masakra. Szczególnie wieczorem jak wszyscy rozpalają piece na noc

[xDyzio]

@awiner: bieganie na bieżni dla mnie to jeden z większych kitów tego stulecia. Totalnie nie dla mnie :/

[awiner]

@xDyzio: osobiście też wolę na świeżym powietrzu. Bieżnie wybieram gdy nie ma sensownych warunków żeby wyjść, czyli jak dużo padało (staram się biegać po lasach, które wtedy są wielkim błotem), jest bardzo zimno (-15 np), of że nie idzie oddychać, bardzo pozna godzina (22 bieganie po lesie w totalnej ciemnicy jakoś mnie nie rajcuje).