[Euphor]

Hejo sportowe swiry, jakies porady jak wykorzytac funkcje #applewatch 7 na treningu na #silownia #mikrokoksy ?
Tetno i czas to juz umiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) a co sie jeszcze moze przydać?

[MirkobIog]

@Euphor: zegarek odłozyć na podłogę i założyć paski do martwego ciągu.

[Euphor]

@MirkobIog: Paski do martwego to dla dzieci ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[eugeniusz_geniusz]

@Euphor: Powpisuj swoje dane w aplikacji zdrowie, żeby dokładniej zaliczał kalorie. Poza tym to nie jest zegarek stricte sportowy, tylko taki bajer. Jak chcesz typowo do treningów to tylko garmin

[Jonataneq]

@Euphor: Na czas ćwiczeń włączyć „trening siłowy funkcjonalny”.

[chilon]

@MirkobIog: paski nie przeszkadzają bo zegarek powinien być 2-3cm od kości nadgarstka aby poprawnie mierzyć puls ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Euphor]

@wutanG: Na żywo mi to powiedz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[7uras]

@Euphor: https://www.strong.app/

[Euphor]

@7uras: Dzieki, przetestuje

[pp93]

@Euphor: W strong dodajesz sobie po prostu trening i będziesz miał podglad na zegarku. Z tego co wiem, to nie wykrywa sam ćwiczeń jak to robi np wspomniany przez Ciebie garmin. Generalnie poza czasem, tętnem i spalonymi kcal (na które jednak trzeba brać poprawkę - raczej wątpię, żebym spalił 1,2k kcal przez 2h na siłowni, pewnie bliżej połowę tej wartości) przy treningu siłowym więcej danych nie uświadczysz

[7uras]

@Euphor: @pp93: no nie wykrywa sama ale w apce na telefonie ustawiasz sobie plan treningowy, powtórzenia i
obciążenie i na zegarku potem klikasz zakończenie serii, możesz zmienić ilość repów i obciążenie w trakcie treningu
To bardziej apka do notowania progresu i odliczania czasu pomiędzy seriami

[pp93]

@7uras: Tak, wiem, próbowałem. Generalnie dla mnie wygodniejszy jest excel na telefonie. Ale rozumiem, że niektórym taka forma odpowiada

[AVOIDME]

@Euphor: Do liczenia krokow polecam Pedometer.

[Euphor]

@AVOIDME: A to akurat juz mam, dzieki :)