Wpis z mikrobloga

@brrrrrrrrrrr za wysokie. Chorujesz na coś /przyjmujesz jakieś leki? Jakie masz bmi? W jakiej formie fizycznej jesteś? Wykonaj przez kilka dni pomiary ciśnienia o różnych porach. Usiądź przy stole, odczekaj 5 minut (żeby aktywność fizyczna, która doprowadziła Cię do stołu nie wpłynęła na pomiar) i zmierz. W trakcie pomiaru nic nie mów, nie jedz, oddychaj miarowo. Jeżeli wyniki dalej będą takie wysokie (powyżej 130 ciśnienie skurczowe) to skontaktuj się ze swoim lekarzem