30'BS + podbiegi: 25x200 m, 11% nachylenia, 550 m w górę, ostatnie 20 m schody + 30'BS
Średnie tempo podbiegów z ostatnich dwóch tygodni: 28.06 - 5:36/km 05.07 - 5:20/km Dzisiaj - 5:05/km + mocny w #wmordewind (cieszy fest) i trochę deszczu, czyli: ała moje łydy.
Cały czas do przodu. Staramy się przede wszystkim ( ͡º͜ʖ͡º)
dla fajnopolactwa z wykopu nie ma znaczenia że TVP została przejęta przez tuska nielegalnie, ważne że kaczyński jest smutny a praworządność to hehe jest ważna jak julki chcą się skrobać, a teraz śpiewamy DE-MO-KRA-CJA
grubas sakiewicz przez 8 lat przeżarł wszystkie grube dotacje i przewały z TVP zamiast zainwestować kasę w porządną telewizję.. przecież to wygląda jak projekt zaliczeniowy w liceum xDDD budżet wynosi chyba z 20 zł
30'BS + podbiegi: 25x200 m, 11% nachylenia, 550 m w górę, ostatnie 20 m schody + 30'BS
Średnie tempo podbiegów z ostatnich dwóch tygodni:
28.06 - 5:36/km
05.07 - 5:20/km
Dzisiaj - 5:05/km + mocny w #wmordewind (cieszy fest) i trochę deszczu, czyli: ała moje łydy.
Cały czas do przodu. Staramy się przede wszystkim ( ͡º ͜ʖ͡º)
Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ
#sztafeta #ruszdupe
Skrypt | Statystyki
bardzo ładnie
tak trzymać