[mleko23]

Ten wpis plusują ci którzy nie jedzą śniadań i z rana nic im nie przejdzie przez usta

[DestroDevil]

Mam nadzieję że pomimo nie-jedzenia przynajmniej myjecie zęby rano

[pablosik]

Ten wpis plusują ci którzy nie jedzą śniadań i z rana nic im nie przejdzie przez usta

@mleko23: Wypij szklankę wody po przebudzeniu i zobaczysz ze apetyt się pojawi.

[Psajkoman]

@mleko23: cala szkole, studia, poczatki roboty najpierw fajur z rana pozniej kawa i po kawie znowu fajur. Teraz nie wyobrażam sobie, żeby nie zjesc jakiegos toscika a dopiero pozniej zapalic

[zackson]

@mleko23: wstaje 7-8. Kawusia, a śniadanie koło 12-13 xD Obiad 18-19.
2 posiłki dziennie, polecam ten styl życia.

[martinlubpl]

@mleko23: intermittent fasting for life

[P.....k]

@mleko23:
Dla mnie od dłuższego czasu protip owsianka

[P.....k]

@kynx:
Dlaczego? Widziałem film tej chemiczki, gdzie mówiła, że picie kawy na czczo w ogóle nie szkodzi.

[terr0r_dr0ne]

@mleko23: Jogurt pitny na godzinę po pobudce to jedyne co jestem w stanie przełknąć.

[highsky]

@mleko23 hej mam dla ciebie radę. Po prostu nie jedz niczego 3h przed pójściem spać. Nie dość że się będziesz lepiej wysypial to rano miał większy apetyt. Jeszcze jedno, nie zaczynaj dnia od kawy na pusty żołądek. Koniecznie 1-2szklanki wody najpierw, ok10min później śniadanie lekkie, nawet dwie kromki chleba z jakimś smarowidlem, i kawka jeśli pijasz. Pozdro

[LZBNZ]

@mleko23: ja nie jem bo nie mam czasu...

Jem dopiero w pracy na przerwie po 3 godzinach roboty....

[factoryoffaith_]

a potem zdziwko, że choroby, że wrzody, że boli z lewej/prawej strony. Niewiem komu robisz na złość, powinienes tylko i wyłącznie dla siebie i swojego zdrowia po obudzeniu pić dużą szklanke wody z cytryną, potem śniadanie i kawka. Juz nie mowie nawet, że każdy człowiek powinien rozciągać się codziennie cały od góry do dołu, ale oczywiście przecież dla niektórych to nie do pomyslenia

@onomatopeja_: poranne posty są zdrowe (dla 95% społeczeństwa).

[Blutwurst]

@mleko23 ja dopiero w pracy koło 8, bo muszę, jestem herbaciarą, a na pusty żołądek mi szkodzi :(

[ZSXTC]

@mleko23: bez jedzenia jak bez nogi
A bez nogi jak bez reki
A bez reki nic nie da sie zrobic

[Astralis]

@mleko23: ja was nie rozumiem wstaję i muszę zjeść, bo jestem głodny

[pharmaz0ne]

@onomatopeja_: Stare baby przy stole zawsze gadaly ze trzeba jesc malo a czesto no i bez sniadania sie nie wychodzi z domu, no i tak robilem... cierpialem na reflux i gastritis, teraz jem tylko wtedy kiedy jestem naprawde glodny a pierwszy posilek jem kolo 4h po wstaniu, wszystkie moje problemy gastryczne rozwiazaly sie. Kiedys sobie na chlopska logike rozkminialem ze jak nie masz nic w zoladku to kwas trawi zoladek, gowno

[dran2]

Wstaje, kawusia, śniadanko i można dopiero brać się za robotę

@WarmWeather: U mnie to samo ale między "wstaję" a "kawusia" jest jeszcze "jadę do roboty" i śniadanie jem już przed biurkiem.

[pawel_je]

@mleko23: u mnie różnie, mogę do 14 nic nie zjeść i nic się nie dzieje, ogólnie często jem tylko jak jestem głodny p

[LumiereApacz]

@onomatopeja_: ale mambo dżambo, niby w czym ma pomóc woda z cytryną? I niby skąd wrzody? Bo co, bo wielki chad kwas żołądkowy jak nie dostanie ofiary w postaci żarełka do strawienia to sam siebie zacznie trawić tak? :''((((

No nie.

[Bianci]

@mleko23: miałem tak do 15 roku życia. Teraz sobie nie wyobrażam nie zjeść.

[wszystko_wiem]

@mleko23: pierwszy posiłek jem nie wcześniej niż o 17, bo od tej godziny mam 4h okno żywieniowe. Zacząłem sobie jakieś 2 miesiące temu na próbę, po obejrzeniu jakiegoś filmiku na YT i czuję się dużo lepiej niż wcześniej. Wagę miałem w środku normy i nadal mam ją na tym samym poziomie. Zniknęły dziwne bóle głowy, spadło ciśnienie i ogólnie mam więcej energii przez dzień. Jem to samo co wcześniej i w