Wpis z mikrobloga

200 998,47 - 14,45 = 200 985,01

Rano nie wyszło, choć było blisko - pobudka przed czwartą za sprawą młodego... no ale jak go usypiałem i małe rączki objęły mnie za szyję - odpłynąłem, a gdy wstałem to już było po ptokach i znowu zdecydowanie zbyt późno, żeby biec przed śniadaniem. Potem kolejne sprawy do załatwienia, potem zostałem sam na opiece i tak jakoś zleciał dzień aż do wieczora.

No i w końcu o 19:00 była okazja. Nie omieszkałem skorzystać ( ͡º ͜ʖ͡º)

Z początku powoli, ale szybko się rozkręciłem - i gdy dotarłem w okolice 5:00/km to już tak zostałem. Powoli średnia się poprawiała, aby finalnie zejść do 4:57min/km.

... no i se przysnąłem do teraz xD
Nic to, wrzucam a rano do biegu!

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
Pobierz
źródło: comment_16554215712Jvg9LEySuHFe7an0psyVc.jpg
  • 2