Aktywne Wpisy
Javert_012824 +165
Sytuacja z Lęborka. Kto według was jest winnym tego incydentu?
#wypadek #polskiedrogi #samochody #motoryzacja #prawo #prawojazdy
#wypadek #polskiedrogi #samochody #motoryzacja #prawo #prawojazdy
Zaczytanaa +51
Do jakiego kraju chcielibyście wyemigrować/urodzić się i dlaczego akurat tam? U mnie w sercu niezmiennie od kilku lat Islandia - brak upałów, czyste powietrze, piękne krajobrazy i kolor niebieski na fladze
Wczoraj wyszło dość nietypowo. Dom zamienił się w lazaret - wszystkie dzieciaki na przemian rzygały i latały do kibla, a najmłodszy tylko by się we mnie wtulał albo na mnie spał... o jakimkolwiek porannym bieganiu nie było mowy. Trochę się poprawiło po południu, a jak żona już wróciła z pracy to już największy kryzys przeszedł. Po obsłużeniu towarzystwa i ułożeniu najmłodszego stwierdziłem, że noc jeszcze młoda - i o 21:30 wyruszyłem na krótki truchcik dla przeczyszczenia głowy ( ͡º ͜ʖ͡º)
Plan był prosty: 20-30 minut, tempo bardzo spacerowe. I muszę przyznać, że wyjątkowo dobrze szło mi trzymanie tempa - celowałem w 5:30 i mimo wzniesień całkiem dobrze trafiałem. Pod koniec biegu było tradycyjnie sporo namieszane z górkami i ostatecznie zbyt zwolniłem na koniec, przez co wyszło 5:31 min/km - ale i tak dobrze jak na mnie.
Dzisiaj w związku z przebojami zdrowotnymi nie było porannego ciśnienia szkolnego, więc mimo że wystartowałem dość późno (niemal 6:30) to mogłem sobie pozwolić na dłuższą trasę i - jak to u mnie przy braku ciśnienia - luźniejsze tempo ¯_(ツ)_/¯
Było zaskakująco chłodno - gdy Słońce chowało się za chmurami to wręcz zimno, ale nawet w pełnym słońcu nie było za ciepło... Ale przynajmniej się mniej spociłem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Udało się więc uratować ciągłość biegania - już niemal dwa miesiące. Zobaczymy, kiedy mi się logistyka posypie...
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
@janusz-lece: musiałbym najpierw wiedzieć że jest jakiś mecz xD Tzn. teraz wiem, ale prędzej coś na amazonie/netflixie z żoną obejrzę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
A półmaraton raczej w czwartek, bo w dniu roboczym to bym musiał koło czwartej rano zaczynać xD
bardzo ładnie
tak trzymać