[enron]

203 649,54 - 13,43 = 203 636,11

Dzisiaj nawet się jakoś pozbierałem i już o 4:49 wyruszyłem na podbój dzielni. Pogoda idealna: 12°C, sucho, słońce skryte za warstwą chmur… Zapowiadał się bardzo przyjemny bieg... i tak właśnie było.

Z początku tempo było fatalne – 5:40-5:50 min/km, na szczęście po chwili już się zacząłem rozkręcać i tempo zaczęło się zbliżać do przyzwoitych okolic 5:00.
Oczywiście nie nadrobiłem wszystkiego, średnie tempo wyszło 5:10 min/km - w sam raz na leniwy piąteczek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Naturalnie piekarnia zaliczona, Obwarzanki kupione – a do tego skusiłem się w Biedrze na arbuza, więc w sumie dwa ostatnie kilometry były w konkretnym obciążeniem xD

Miłego piątunia!

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow

[pestis]

@enron:
bardzo ładnie
tak trzymać

[Grzegiii]

@enron: "Z początku tempo było fatalne – 5:40-5:50 min/km," https://www.youtube.com/watch?v=q5PAiGMUXoc ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ :D Zazdro formy - z ciekawości - jak biegniesz po zakupy to z jakimś plecakiem?

[enron]

@enron: "Z początku tempo było fatalne – 5:40-5:50 min/km," https://www.youtube.com/watch?v=q5PAiGMUXoc ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ :D Zazdro formy - z ciekawości - jak biegniesz po zakupy to z jakimś plecakiem?

@Grzegiii: ano, z takim (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Solitary_Man]

@enron płasko jak na stole

[enron]

@enron płasko jak na stole

@Solitary_Man: ale nie w pulsie ( ͡° ͜ʖ ͡°)