Wpis z mikrobloga

209 714,99 - 12,48 = 209 702,51

Dziś dość zaspałem, wystartowałem dopiero o 5:30. Ale że żona ma wolne, to mogłem sobie pofolgować i cały tuzin kilometrów elegancko wpadł ze średnim tempem 4:56 min/km. Przy okazji złapałem fajny wschód Słońca ()

W sumie taki mocny negative split sobie zrobiłem, pierwszy kilometr przebiegając w tempie 5:25, a ostatni 4:29 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No i udało się zamknąć pierwsze 1000 km w tym roku ( ͡ ͜ʖ ͡)

Miłego dnia!

#sztafeta
źródło: comment_1649833561doblJXM2r4Ntpd1vHq1fPo.jpg
  • 6