Aktywne Wpisy
Maczuga_Herkulesa18 +141
Dzisiaj wyjazd firmowy więc jak zwykle obrączka zjeżdza z palca i czas na zabawe z Julkami lvl 22 z działu sprzedaży :) Raz się żyje #zwiazki #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow
![Maczuga_Herkulesa18 - Dzisiaj wyjazd firmowy więc jak zwykle obrączka zjeżdza z palca...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/15be4a36f572943fb7cba8964b5cdc0b0e9c76976b92ec348548de07c73cd861,w150.jpg?author=Maczuga_Herkulesa18&auth=39cf3c484a3baf10d7a1d3005ddbca8d)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Fandolores +68
Naszła mnie taka myśl. Znacie jakieś mało spotykane lub nietypowe nazwiska? U mnie na osiedlu jest dziewczyna która z panny miała Kot, a wyszła za chłopaka który się nazywa Mruczek i została przy dwuczlonowym nazwisku Kot-Mruczek. Chyba całe życie na siebie czekali xD znam też osobę która miała na nazwisko Szczur, poznał kobietę swojego życia, ale dała mu ultimatum że musi zmienić nazwisko, bo nie wyjdzie za Szczura i zmienił na Szczurkowski
Aktualna waga: 116,33
Początkowa waga: 117,7
Zmiana od ostatniego raportu: -1,37
W marcu zeszło ze mnie 1,37kg wagi. Może to niewiele, ale też i nie smuci mnie to dlatego, że patrzę na całość z perspektywy kwartału, a tu widać ewidentne odbicie się od dna po końcówce 2021 :)
Obecnie nadal stosuję (1) dietę #keto , ale zabrałem wszystkie ketobomby i jem tylko tłuste mięso oraz warzywa - jako, że organizm mam już zaadaptowany, to bierze energię od razu z brzusia.
Dodatkowo nadal stosuję (2) #intermittentfasting - jadam średnio co mniej więcej 29-36h (zależy czy rano czy wieczorem).
Oprócz tego (3) #silownia weszła motzno i tam jest FBW na pełnej petardzie (ostatnio trening robiłem 4h, uwielbiam to ^^ ).
Uspokoiłem również (4) #sen i cykl dobowy. Jest bosko <3
A na samym końcu chciałem zrobić małe #chwalesie , bo się przełamuję w gadaniu o sobie i chciałem wam polecić swój kolejny filmik na youtube o problemach z adaptacją do diety ketogenicznej: https://youtu.be/KRuvh3iecZI
Z fartem, wykopki i do zobaczenia w następnym miesiącu (i kwartale) <3
#zagrubo2022 #keto #chudnijzwykopem #dziennikiketogenika
#zagrubo2022 #zagrubo2022marzec
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo_
Dołącz do akcji
źródło: comment_16488852466AtsMQQXQj1FFTEZY1xy6u.jpg
PobierzOni na pewno prowadzili już takie osoby i mają doświadczenie. Może podpowiedza/ ew wykup se u nich jakieś konsultacje to będzie to z głową
Tylko uważaj na @Kasahara bo to trojbojarz i pewnie każe #!$%@? masę w opór ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@thus: jesteś bezrobotny?
Szybka utrata wagi to niemal murowane problemy z pęcherzykiem żółciowym. Do tego dochodzą problemy z nowym "ułożeniem" organów w jamie brzusznej. ~3~4 kg to maksymalne zdrowe miesięcznie chudnięcie (oczywiście przy założeniu wagi wyjściowej kolo 150 kg).
Czyli jeśli zjem coś 2 lub 3 razy dziennie będzie ok? Nie trzeba jeść co 3h? Nie mam czasu na
źródło: comment_1648901140wyysiSeaRHmYqDkuqu8IHd.jpg
Pobierz