[ddes]

Czy możliwe jest zrobienie takiej formy w pół roku? #mikrokoksy

[bdm_bq]

@Filip69: Niekoniecznie IMO. Na zdjęciu to głównie kwestia światła, przypinki i mniejszego bfa.

[sentoxo]

@ddes: W pół roku to zrobił redukcję między tymi zdjęciami.

[jajature22]

@ddes: imo sie da. Ostry #!$%@? z treningami + dieta i jakies suple i sie da, tylko, że to juz jest mega poswiecenie a nie 3 wizyty na siłowni w tygodniu na godzinke. Trzeba sie przestawic na tryb sportowego swira 24/7.

[Eliasz5000]

@bdm_bq: ale barki #!$%@? ma

[bdm_bq]

@Eliasz5000: mam dużo większe, a nie bije ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Filip69]

a nie bije

@bdm_bq: Tera moze nie, ale tydzien temu?

[bdm_bq]

@Filip69: Jeszcze nigdy, dopiero się szykuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)