Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 11
213 995,53 - 20,61 = 213 974,92

20'BS + 2x1000/400mTr + 3x800/400mTr + 4x400/400mTr + 5x200/200mTr + 6x100/200mTr + 20'BS

1000@3:52/km
800@3:49/km
400@3:35/km
200@3:11/km(38s)
100@17,88s

1000, 200, 100m wyszło szybciej niż zakładałem. 800m wolniej o 4 sekundy, a 400m idealnie z założeniem.

Miłego i #proszeniebycgrubym

#sztafeta #ruszdupe #bieganie

Skrypt | Statystyki
Pobierz
źródło: comment_1646734196l29FH8bwBc5t5ycI3D6te8.jpg
  • 4