[BieremyGolfa]

Pytanie jako gościa mega początkującego. Wiadomo że alkohol jest zły. Czytałem gdzies na jakies stronie że no max lampka winna. Ale jeśli jestem po adaptacji a np burbon podobno nie ma wcale węgli to może on mi przeszkodzić i wywalić z ketozy jak no nie wiem wypije pół litra? Czy liczy sie tylko to abym miał węgle w odpowiednim przedziale? bo sie troche z tym alkoholem pogubiłem a za miesiąc mam urodziny i jest to wazny dla mnie temat bo wiem ze tam raczej nei dam rady nie pić.
#keto

[windamirinda]

@BieremyGolfa: jak już jesteś po adaptacji to zapomnij w urodziny o tym wszystkim i enjoy urodziny
whisky dozwolona tak czy siak

[M.....l]

@BieremyGolfa:

tam raczej nei dam rady nie pić.

To się napij¯\_(ツ)_/¯
Najwyżej wypadniesz z keto, nic strasznego się nie stanie.
Generalnie alko na keto jest niewskazane, jak już to destylaty. Ale życie nie polega na ścisłym trzymaniu się jakiś tabelek.
A dyskusje o tym co wyrzuca z keto/przerywa post a co nie trwają w internecie od czasów jego powstania, więc ja bym się tym specjalnie nie przejmował.
Po urodzinach też nie

[M.....l]

whisky dozwolona tak czy siak

@windamirinda:
Pamiętaj że to wątroba ma się pozbyć alkoholu z organizmu, i tak jakoś wyszło że robi to w pierwszej kolejności.
Jak stosujesz keto jako dietę redukcyjną, to ja bym był jednak bardziej ostrożny z alkoholem, nawet jeśli jest destylatem.

[BieremyGolfa]

@MojWlasciciel: no i tak jestem mega szczesliwy ze udało mi sie rzucić te gówniane słodkie napoje. Do tego nie wrócę już nigdy bo po prostu nie czuje potrzeby.

[M.....l]

@BieremyGolfa: zerówek też nie pijesz?

[BieremyGolfa]

@MojWlasciciel: nie. Ale właśnie w urodziny mam zamiar pić zerówki do burbonu. Coś w tym złego?

[M.....l]

@BieremyGolfa: różnie mówią. Do wódy raczej nie ma problemu, ale w czasie ifu bym unikał. DeLauyer miał film o energolach i wszystkie które znalazł w zasadzie przerywały post, bo wg niego acesulfam podnosi poziom insuliny i jest średnio bezpieczny, chociaż ciężko mi było znaleźć na to jednoznaczny dowód, bo co badanie to inny wynik.

[M.....l]

@BieremyGolfa: żeby nie było - ja sporadycznie piję monsterki, ale nie w czasie postu( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BieremyGolfa]

@MojWlasciciel: ifu? to znaczy adaptacji? urodziny mam za miesiąc więc spoko. Jak narazie tydzień bez napoi a byłem gościem który naprawdę nie wyobrażał sobie obiadu bez coli albo pójścia do pracy bez słodkiego tigera

[M.....l]

@BieremyGolfa: if=intermittent fasting, czyli post przerywany. A po ludzku okres pomiędzy posiłkami( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BieremyGolfa]

@MojWlasciciel: ok jasne. Dzięki wielkie ziomek. Dziękuje za osobiste zainteresowanie moją sprawą. Takich ludzi potrzebujemy na Wykopie :)

[RoPa3]

Spokojnie możesz się napić bourbona. Pamiętaj tylko, że zwykle głowa na keto jest słabsza, szczególnie na początku. Alkohol nie jest wskazany i szkodzi na każdej diecie, również na keto - dlatego wszystkie rozsądkiem ;)