Aktywne Wpisy
tojestmultikonto +121
#diy #elektronika #hobby #zrobtosam #tojestmultikonto
Zrobiłem podświetlenie do wyłącznika światła. Mostek prostowniczy, dwa rezystory 390k 1/4 W, kondensator 1 nF / 3kV i niebieska dioda dyfuzyjna. Dioda może posłużyć również za kontrolkę. Jest podłączona między L i N (mam dodatkowy przewód N w puszce, więc jest to osobny obwód elektryczny omijający oświetlenie i działający non stop niezależnie od tego czy światło jest
Zrobiłem podświetlenie do wyłącznika światła. Mostek prostowniczy, dwa rezystory 390k 1/4 W, kondensator 1 nF / 3kV i niebieska dioda dyfuzyjna. Dioda może posłużyć również za kontrolkę. Jest podłączona między L i N (mam dodatkowy przewód N w puszce, więc jest to osobny obwód elektryczny omijający oświetlenie i działający non stop niezależnie od tego czy światło jest
tenebrarum +4
https://coachguru.app/
Co może ta apka?
- Dla trenera: Ściana jak na FB z aktualnościami od trenujacych, jeżeli np. Dodał komentarz, ukończył trening itp.
- Przyspiesza układanie treningów, przez opcję autouzupełniania. Wpisujesz np: Dead... i pokazuje ci podpowiedzi "Single Leg Deadlift", "Romanian Deadlift", wszystkie ćwiczenia, które masz w swojej bazie WRAZ Z FILMAMI DEMONSTRACYJNYMI, które są przypisane do ćwiczenia. Możesz dodawać własne ćwiczenia i filmy
- To co napiszesz, widoczne jest u podopiecznego natychmiast. Opisy serii, filmy z pokazem itd
- Można dyskutować pod treningiem
- Można zamieszczać zdjęcia w komentarzach pod treningiem (docelowo filmy)
- Informuje klienta mailem i przesyła dzisiejszy trening
- Informuje trenera, czy treningi na przyszły tydzień są przygotowane, lub czy trzeba interweniować
- Mamy bazę filmów OPEX z 1200+ ćwiczeń wraz z filmami
Chcemy ją udoskonalać i potrzebujemy użytkowników. Wersja jest stabilna i jak najbardziej używalna.
Zapraszam gorąco, zdecydowanie przyspiesza proces programowania treningów!
Stronka: https://coachguru.app/
Link do grupy FB: https://www.facebook.com/groups/555921305641533/
Dziękuję za Wasz czas i zachęcam do używania.
#mikrokoksy #silownia #trojboj