[rand0mized]

@SaintWykopek: warto poczytać o minusach pływania w basenie, całkiem ciekawy temat na co chorują pływacy

[v.....1]

@SaintWykopek: trenuje juz dosyc dlugo (ponad rok lacznie) i wygladam jak gowno

[KawaJimmiego]

@SaintWykopek: @rand0mized: https://www.wykop.pl/link/5043015/chlor-w-basenach-obniza-poziom-testosteronu/

[Rezurekted]

@SaintWykopek: ten zawodowy pływak ze zdjęcia wygląd zawdzięcza między innymi, a może i przede wszystkim trenowaniu na siłowni co nie powinno dziwić, bo siłownia to akcesorium 99% sportów fizycznych.

[twoj_starrry]

@SaintWykopek: generalizacja straszna, na silce można robić brosplit klata bic, a można tez zrobić hardcorowy trening wydolnościowy.

[4ntymateria]

@SaintWykopek: mam nadzieję, że chociaż utonę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[patrolez]

@Rezurekted: @SaintWykopek: @twoj_starrry: w przypadku basenu też możesz zrobić trening siłowy przez wszelkiego rodzaju "utrudniacze" przyczyniające się do zwiększonego oporu.

Np. wiosełka (płetwy) na ręce, czy na oba przedramienia, albo wyłączać nogi, albo ręce z pływania (boja/bojka/deska), czy przez różne style pływania.

[twoj_starrry]

@patrolez: nigdzie nie napisałem, ze na basenie się nie da zrobić treningu siłowego :D. Nie zmienia to jednak faktu, ze nie będzie to siłą porównywalną z ta jaką zbudujesz na silce.

[stateknaniebie]

@SaintWykopek: w #!$%@? kontuzji można złapać na basenie przecież ...

[B.....o]

@vegetator21 zmień basen, weź kredyt

[tomeks85]

@SaintWykopek: chodzilem kiedys na basen regularie ( 4-5 razy w tygodniu) i mimo tego ze woda byla ozonowana, to wlosy mialem jak siano. taki skutek uboczny

[Nitro_Express]

@SaintWykopek: Swoją drogą, u gościa na zdjęciu widać, że basenik raz w tygodniu czyni cuda. Pewnie do tego dołożył jazdę na rowerze i mamy piękny efekt lekkiego zarysu mięśni.

Bierzcie przykład, przegrywy. #pdk

[Lohengrin]

@SaintWykopek: żeby wyglądać jak pływak trzeba ćwiczyć na siłowni i w chuuuuuuuuuu pływać

[Anoniemamowy]

@SaintWykopek: typowy delikatny zarys mięśni, pewnie jedynie chodzi na basen 2x w tygodniu, a resztę czasu spędza przed komputerem

[dssport]

@Rezurekted: w sumie w sportach umysłowych też

[SaintWykopek]

@Anoniemamowy @Nitro_Express **** (niebieski kolor) macie nad tagami (－‸ლ)

[Miesho]

@SaintWykopek: Warto zepsuć trochę zabawy i dodać, że kluczem do sylwetki jak wyżej nie jest regularne chodzenie na basen czy nawet dieta a odpowiednie geny. Mięśnie mogą tylko rosnąć albo maleć. Milego dnia (｡◕‿‿◕｡)

[SaintWykopek]

odpowiednie geny

@Miesho To niesprawiedliwe, właśnie dlatego testosteron powinien być legalny

[przemyslaw-priemek]

@Rezurekted: Ten pływak wygląda jak wygląda w 99% dzięki pływaniu na pływalni. Faktycznie pływacy trenują również na siłowni ale jest to właśnie ten pozostały 1%.

[Rezurekted]

@przemyslaw-priemek: Nie, bo nawet interwałowo, bodziec z pływania starczy na krótki okres.