[DywanTv]

Dzisiejszy trening, trochę skacowany, ale za to spadłem ze schodów, wiec wszystko boli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://youtu.be/xnxBs22lg0M
Siady do 220 kg i ława do 140.

Jeszcze trening z soboty:
https://youtu.be/M76g7hREcwI

Wyciskanie wąsko 130x3 lekko i sldl 150 kg.

Powoli do przodu xd
#mikrokoksy #latajacydywan #silownia #trojboj

[s.....1]

@DywanTv: Na kacu zawsze jest moc. Chyba, że to mocny kac ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@szyryfyry1: No załadowałem się schabowym i solą i jakoś poszło xD ale w wyciskaniu czułem, że jestem słabszy.

[s.....1]

@DywanTv: Ja mam już taki zestaw naprawczy, że pomaga nawet po kilku dniowym melanżu. Szklanka wody, wsypać tabletkę potasu (ja mam z KFD) szczypta soli, duża łycha miodu, magnez, wszystko wymieszać i wypić, do tego witaminy i jajecznica na boczku na śniadanie.. Takich szsjkow wypije może 2, 3 i pod koniec dnia wyglądam jak normalny człowiek xD

[jasha00]

@DywanTv: wyładniałeś jakoś

[DywanTv]

@jasha00: Nie ogolilem głowy, to zakola się wydają większe, mój największy atut ( ͡º ͜ʖ͡º)