Dobra, body fat zszedł do 13,1%. Następne ważenie będzie za jakieś 1,5 tygodnia, więc wtedy bankowo będzie poniżej 13% Teraz już tylko fbw + coś na łapy. Jako kardio potraktuje kosza i wystarczy.
Tak na marginesie to dobra beka, bo nie wiedziałem, że wystarczą regularne pomiary i spam na wypoku, żeby zacząć robić coś ze swoim życiem ._.
Dobra, body fat zszedł do 13,1%. Następne ważenie będzie za jakieś 1,5 tygodnia, więc wtedy bankowo będzie poniżej 13% Teraz już tylko fbw + coś na łapy. Jako kardio potraktuje kosza i wystarczy.
Tak na marginesie to dobra beka, bo nie wiedziałem, że wystarczą regularne pomiary i spam na wypoku, żeby zacząć robić coś ze swoim życiem ._.
Na koniec stara, rumuńska sentencja:
"be attractive, don't be unattractive"
#projekt45
@cekaone: Cóż, regularność i dyscyplina to podstawa, stara prawda (niekoniecznie rumuńska).