[kubbe]

Waga początkowa 147.7
Waga z końca stycznia 140.7
Waga aktualna 137.2

W lutym osłabłem. Były cheat daya. Były maczki. Były nadprogramowe kawki z mlekiem. Wszystko w granicach narzuconych kcali, ale jednak cheat daya.

Muszę się zabrać za ćwiczenia i spiąć michę. Macie jakieś propozycje jak zwiększyć metabolizm?

#zagrubo2021raport2

[mmmmmmmmmmmmmm]

@kubbe: -10 to juz bardzo spoko, powodzonka

[boctok]

@kubbe: cwiczenia cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia to bedzie twoj metabolizm

[MegaZU0]

Macie jakieś propozycje jak zwiększyć metabolizm?

@kubbe: zwiekszajac mase miesniowa.

[michuss]

@kubbe dobrze Ci idzie, Mireczku! Luty był krótki i jakoś ciężki dla Wszystkich, więc się nie przejmuj.

Pamiętaj, że micha to 70% sukcesu :) jeśli chodzi o aktywność, to u Ciebie każda będzie pożądana, tak jak i u mnie. Polecam rowerek i spacery