[Kwazdan]

Pytanie do #mikrokoksy i w sumie najlepiej chyba promotora tego treningu @Kasahara :
Wyjechałem na emigrację, siłki tu zamknięte i podobno jeszcze dluuuuugo będą zamknięte, postanowiłem ćwiczyć z gumami oporowymi i drążkiem według fbw borsuka. Problem taki że planowałem wejść na bombę, ma to sens? Nie liczę na przyrosty a bardziej na zachowanie formy i może zmniejszenie bf.

[OttoVonAnus]

@Kwazdan: Mordo wchodź na bombę teraz. Przecież na towarze nawet nie trzeba ćwiczyć, mięśnie same rosną

[Kasahara]

@Kwazdan: nie ma sensu raczej

[Kwazdan]

@OttoVonAnus: czekaj czekaj próbujesz mnie oszukać? Z tego co wiem, a troszkę się tematem interesuje, przez sterydy jest ciężej xD

@Kasahara: kurcze szkoda :/

[R.....o]

@Kwazdan coś lekkiego weź tren metanabol

[jamerokudasaj]

@Kwazdan: nie da sie omijac prawa zagramanicom? xD wkoncu panstwo z dykty ma jakies plusy

[Kwazdan]

@jamerokudasaj: IMO się nie opłaca, z tego co znajomi Niemcy mówili to tu serio te tarcze antykryzysowe działają i przedsiębiorcą się nie opłaca, a obywatele uważają lockdown za potrzebny
@Rampo: juz nigdy nie wezmę trenu, za bardzo lubię spać xD

[R.....o]

@Kwazdan to kreatyne monohydrant ale uważaj
Bo Zajebiscie zalewa

[Kwazdan]

@Rampo: a no mono na masę, jabłczan na redukcji, oczywiste

[Zieew]

@Kwazdan: To ci moge odpowiedziec konkretnie czego mozesz sie spodziewac, bo wlasnie wszedlem na bombe w marcu 2020, tydzien przed zamknieciem silowni i cwiczylem 3 miesiace na drazkach, gumach i 2x10kg hantle jakos 3-4 w tygodniu, chociaz potem to 3 raczej, bo bylo to w #!$%@? nudne.

Waga urosla z 86kg na 94kg i to na bardzo malym plusie bylem, wiec po prostu nabilo mnie. Silowo tylko wyciskanie sprawdzalem i