Aktywne Wpisy
Raum +750
W gorących jest wpis że 80% uczniów w szkołach średnich zrezygnowało z religii. Lekko mnie to uderzyło, bo pamiętam jak ja - nieco ponad 10 lat temu - będąc w ogólniaku złożyłem oświadczenie o rezygnacji z religii. Echo poszło po wszystkich nauczycielach xD a babka która uczyła mnie rok wcześniej tegoż przedmiotu przestała mi odpowiadać na "dzień dobry".
A tu proszę, dekadę później jest to standardem. No piękne czasy, piękne.
#szkola
A tu proszę, dekadę później jest to standardem. No piękne czasy, piękne.
#szkola
maciekrzezawa +181
Właśnie wróciłem z samotnej podróży do południowych Chin - Shenzen, Kanton i Xinping (okolice Guilin i Yangshuo). Przed wyjazdem nikogo tam nie znałem i organizowałem wszystko sam.
Pozwiedzałem, nakupiłem trochę herbaty, elektroniki (tańszej niż u nas, albo niedostęnej w Europie) i podróbek (również przez internet, do chińskiego paczkomatu).
Zawiodłem się jedzeniem.
Jako że mam jet laga i wstałem o czwartej, to zróbmy AMA przy rozpakowywaniu się.
#ama #chiny
Pozwiedzałem, nakupiłem trochę herbaty, elektroniki (tańszej niż u nas, albo niedostęnej w Europie) i podróbek (również przez internet, do chińskiego paczkomatu).
Zawiodłem się jedzeniem.
Jako że mam jet laga i wstałem o czwartej, to zróbmy AMA przy rozpakowywaniu się.
#ama #chiny
Bo jak czytam że mirki robią po 50-100-200km rowerami to mi mózg rapuje, dla mnie te 10km jest bardzo męczące i strasznie się dłuży. Jak dojeżdżałem do pracy codziennie starym góralem 3km w jedną stronę ale pod górkę to też się okropnie męczyłem.
Czy mój organizm jest jakiś z-----y? Czy po prostu musze kupić jakiś drogi rower typu #gravel albo #szosa?
#kiciochpyta #rower #medycyna
@Maedhros: jeden rabi powie tak, drugi nie. Jak dojeżdżasz codziennie, to powinno się to znacznie poprawić. Może za mocno ciśniesz? Albo masz tak wyesploatowany rower, że samo kręcenie nim sprawia ból.
Może być też problem z astmą, z nadwagą - w sumie to wszystko co wymieniłeś.
Niestety, zdalnie chyba nie ma opcji aby
Żeby mieć przyjemność (i korzyści wagowe) z jazdy rowerem, to codziennie powinieneś jeździć - no nie wiem - powyżej godziny czasu, a najlepiej lubić się przejechać ze dwie, trzy godziny. Szybkim tempem, cały czas kręcąc pedałami.
Nie
Ogólnie, jak wcześniej się nie ruszałeś to zacznij delikatnie, doprowadzanie się do wyczerpania po kilkunastu minutach szybko cię zniechęci.
Na twoim miejscu zacząłbym od spacerów. Powoli, coraz dłuższych. Jak będziesz w stanie zrobić np 10 km z buta po płaskim to wtedy siadasz na rower, też na jakieś lekkie trasy.
Niestety, zasiedzenia nie przeskoczysz, musi to trochę trwać. Do tego twoja waga też daje
Czy oprócz wszystkich kortykosterydów branych regularnie (zakładam, że tak wygląda leczenie) bierzesz przed jazdą leki rozkurczające oskrzela typu Ventolin, Atrodil?
Zimą dużo łatwiej o skurcz oskrzeli podczas wysiłku, a one skutecznie temu zapobiegają.
Już Marit Bjoergen udowodniła, że astma to żadna przeszkoda, jeśli w kieszeni masz Salbutamol XD
Komentarz usunięty przez autora