Wpis z mikrobloga

Jako, że 1/2 dni mam deser zamiast cheat day/ cheat meal, na kolejnej MEGAredukcji po kontuzji.
Wszystkie węgle i tłuszcze pochodzą z śmietany i mascarpone, białko dodatkowo z galeratki, i 5g erytrytolopudru. Białka nie dodawałem bo nie mam dobrego smaku.

(WW 41,9 B 32,3 T 344 ) / 8

#keto (na tym nie czuję głodu będąc na IF i mam siłę do wysiłku po przebudzeniu, czy jestem na ketozie tego to nie wiem, nie miałem nigdy tych śmiesznych objawów, staram się węgle trzymać na 5-6% (zielonych nie liczę jak jest mniej jak 50g), a białko na 110g)
#odchudzanie
#chudnijzwykopem
#gotujzwykopem

Oczywiście wygląd byle jak, po męsku.
Pobierz MegaZU0 - Jako, że 1/2 dni mam deser zamiast cheat day/ cheat meal, na kolejnej MEGAr...
źródło: comment_1612626008v4jeV1KnnYgiC0UDw1uyvJ.jpg
  • 10