[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Hej, taka sytyacja- nie panuje nad własnymi emocjami
Byle pierdoła potrafi uruchomić cały szereg różnych uczuć i emocji, wymyślam sobie, że ludzie mnie nienawidzą i cały czas się ze mnie śmieją itp
Jakieś rady jak to powstrzymać? Bo już nie daje rady..
#psychologia #emocje #problem #niskasamoocena #agresja

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #601736615e3a1c000abb43c2
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

[nickzgeneratora]

@AnonimoweMirkoWyznania: terapia ¯\_(ツ)_/¯

[grzes1290]

@AnonimoweMirkoWyznania same here i myślę już nad psychiatrą, tylko bałbym się na badaniach przyznać do uzależnienia od alkoholu i masturbacji

[OgraniczeniaiLimity]

@grzes1290: co Ci szkodzi się przyznać. Żadnych konsekwencji z tego nie będziesz miał a psychiatra takie rzeczy widzi na codzień i wrażenia to na nim nie zrobi.

[steppenwolf90]

@AnonimoweMirkoWyznania: terapii to nie zastąpi, ale jak chcesz "domowy" sposób to medytacja może Ci pomóc, tylko musisz znaleźć dobre źródła bo samemu ciężko osiągnąć zadowalający poziom

w czym Ci to pomoże? po prostu nie będziesz identyfikował się z emocjami, tylko obserwował je jakby z boku, sam będziesz decydował, że nie warto dawać nakręcać się myślom i będziesz w stanie je wyciszyć

[Tryt_on]

@grzes1290: Polemizowałbym z tobą cza aby na pewno to lęk? Może jednak bardziej wstyd? Jak uważasz?