[nilfheimsan]

dotad zawsze zamawialem bialko mix z @kfd_pl ale aktualnie nie ma a mi sie konczy
jakie powinienem zamowic? WPC, WPH, WPI?
#kfd #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[lukaszbsk]

@nilfheimsan: WPC

[epic_25]

@nilfheimsan: zależy czego oczekujesz :v

[nilfheimsan]

@epic_25: a czego moge oczekiwac?

[epic_25]

@nilfheimsan: w zależności czy miewasz problemy z laktozą; czy chcesz mieć szybko wchłaniane białko czy też wolniej, itd..

w większości przypadków zwykłe wpc załatwi sprawe jako dodatek do zbilansowanej diety

https://kcalmar.com/blog/2016/02/08/odzywki-bialkowe-jakie-rodzaje-odzywek-bialkowych-znajduja-sie-na-rynku/

[nilfheimsan]

@epic_25: ok, chodzi mi o standardowe bialko do suplementacji, wiec chyba wpc 80 bedzie ok

[jwilhelm]

@nilfheimsan: jak nie masz przeciwwskazań to regular wpc 80, najtańsze a te 20kcal więcej niż w wpc+ raczej niewielką różnicę zrobi

[BogJestMiloscia]

@nilfheimsan: WCP + mleko to u mnie cały dzień gazów i wzdęcia. Wolę dopłacić kilka złotych i wybrać WPI i jakieś mleko bez laktozy.

[d.....s]

@nilfheimsan: Tylko WPH. Hydrolizat, najszybsza wchłanialność, duży wyrzut insuliny, 100% białka, szybka regeneracja i #!$%@?ć laktozę :)

[KFD_pl]

@nilfheimsan: Wg mnie zazwyczaj najlepiej sprawdza się koncentrat. Nawet startujący kulturyści z poziomem tkanki tłuszczowej niższym niż wilgotność piasku na Saharze stosują dobre WPC do samego startu. Do tego jest to opcja najtańsza.
@BogJestMiloscia: Być może jest to sprawa nadwrażliwości na którąś z frakcji białka lub... mleka. Zerknij na fotkę poniżej.
@dzierzgos: Praktycznie wszystkie hydrolizaty zazwyczaj mają rozprzęgnięte od 1% do 5% wiązań peptydowych, więc wg mnie osoba trenująca