[kamilek98PL]

Ja #!$%@?, czemu nie mam motywacji do niczego #!$%@?!

Czy normalny człowiek zmusza się do gry na gitarze i ćwiczy codziennie na siłę? Nie, on po prostu lubi to robić

Czy programista zmusza się do programowania na siłę? Nie, on się tym interesuje i dla niego jest to przyjemność i samorozwój

Czy #!$%@? ludzie zmuszają się na siłę do czytania książkę, nie po prostu czytają książkę kiedy chcą.

Czemu mi #!$%@? wszystko tak ciężko przychodzi, całą swoją motywację ciężko mi użyć do posprzątania mieszkania, czegoś czego ludzie robią normalnie bez myślenia a ja się muszę motywować i #!$%@? jakiś szajs żeby nie żyć w syfie

Czemu #!$%@? nie mogę nic zrobić długo terminowo, jakiś temat mnie zainteresuje a następnego dnia rzucam go w #!$%@? bo boje się zagłębiać głębiej.

Audiobook niepokonczone, studia nie zaczęte nawet, podcasty odpalone na pół godziny.

Już nawet nie mam siły na oglądanie Netflix czy granie w gry, jedyny zastrzyk dopaminy dostarcza mi ten #!$%@? serwis i inne fora społecznościowe które jeszcze bardziej mi szkodzą.

Szkoda strzępic ryja, nie warto #!$%@?...

#zalesie #przegryw #depresja #nerwica #przemyslenia #wychodzimyzprzegrywu

[z.....e]

@kamilek98PL: ja myślę że antydepresanty mogłyby wjechać i jakaś terapia

[monox12]

@kamilek98PL: Tak naprawdę wszyscy się zmuszają do roboty, bo wiedzą, że jak się zmusza przez kilka miesięcy na nauce to później idzie jak z płatka. Po prostu efekt przyzwyczajenia tutaj wchodzi.
Mirosław Zelent opisał ten zabieg i przedstawił sposób jak najlepiej wejść w ten efekt. Podobno Jezusowe 40 dni wystarczy, ale tam naprawdę dla wielu może być to dłuższy okres przyzwyczajenia.

[iighlaq_alhabl]

@kamilek98PL: po prostu masz taki temperament, że lubisz wszystko szybko. Poszukaj takich zajęć. A cierpliwość możesz trenować w pociągu, nie biorąc telefonu, gazet, książek. Tylko bilet.

[Xysz]

@kamilek98PL: to moze byc depresja.

[xVolR]

Dopamine detox.

@9keps7: to jest mit

[KatpissNeverclean]

@kamilek98PL: dlatego ja mam apkę, w której zaznaczam codziennie wykonanie pewnych czynności, np naukę pewnej rzeczy. Inaczej nie dałabym rady zmusić się do czegokolwiek. A takie odhaczanie codziennych "achivementów" trochę pomaga. Liczę, że w ten sposób zrobię z nich działania nawykowe.