[A.....3]

#dieta #mikrokoksy
Wrzucam tak tylko w ramach przypomnienia/uświadomienia:

[grn1993]

@Andrzejek13: aaa to to akurat prawda. Przecież napojów się nie liczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[A.....3]

@grn1993: Napoje? Przecież to nie jedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[deliryk]

@Andrzejek13: Jaka kawa ma 250kal?

[grn1993]

@Andrzejek13: That's was she said ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[A.....3]

Jaka kawa ma 250kal?

@deliryk: Mocha ze Starbucksa ma 290.

[cacum3]

@Andrzejek13: A podziękował. Ja liczę, żeby nie przekraczać 1800-2000. Tak powoli sobie chudnę na DASH.

[InterferonAlfa_STG]

@Andrzejek13: kawa 245?
Nie wiem czy filizanka samego mleka + 5 lyzek cukru tyle wyjdzie

[makrel_gieldowy]

@InterferonAlfa_STG: jesli daje sie duzo cukru lub syropu i smietanke to pewnie wyjdzie

[InterferonAlfa_STG]

@makrel_gieldowy: 100g (jest gestsza od wody) smietany 30% ma 195 kcal.
To sorry trzeba pic smietane z domieszka kawy, a nie odwrotnie

[Kasahara]

@InterferonAlfa_STG: śmietana i zazwyczaj taka kawa ma tam w starbucksie z 400 ml, to te 100 ml śmietany ma + cukier etc

[lukaszbsk]

@Andrzejek13: 3600 to nie tak dużo (╯︵╰,)

[Deska_o0]

Mocha ze Starbucksa ma 290.

@Andrzejek13: przecież to nie kawa a mleko z cukrem (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[A.....3]

przecież to nie kawa a mleko z cukrem

@Deska_o0: Zgadza się, taką właśnie sprzedają. U mnie w biurze są osoby które piją 3 takie w trakcie pracy.
I jeszcze bita śmietana na górze.

[Desmosedici]

@Andrzejek13: co w sytuacji gdy waga leci w dół, a obwody już nie bardzo?

[A.....3]

co w sytuacji gdy waga leci w dół, a obwody już nie bardzo?

@Desmosedici: To zależy, u mnie na przykład podczas redukcji waga spada a obwody klatki i barków rosną, po prostu w górnych partiach tłuszcz nie odkłada mi się prawie wcale. A jeśli nie spada obwód talii to nie mam pojęcia. Nie chcę tu zgrywać eksperta ale obstawiałbym pozbycie się wody z organizmu i zachowanie tłuszczu.

TL DR: Nie

[kinesin1000]

@Andrzejek13: jem dziennie 3 kanapki od 2 miesiecy i jakos nie chudne

[A.....3]

@kinesin1000: Z czym jesz te kanapki? Rozpisałeś sobie ile to kalorii?

[d.....s]

@Andrzejek13: wystarczy ćwiczyć, dwie godziny na rowerze i gituwa

[A.....3]

wystarczy ćwiczyć, dwie godziny na rowerze i gituwa

@dildo-vaggins: Dla jednego wystarczy dla drugiego nie. Ważne żeby był deficyt kaloryczny.
2h na rowerze Ci nic nie da jeśli później zjesz całą pizzę i kubeł lodów.

[HetmanPolnyKoronny]

Jaka kawa ma 250kal?

@deliryk: niektóre mocno słodzone kawy w kawiarniach w największych rozmiarach potrafią mieć 2x tyle. Tak samo kawy 2w1 w saszetkach to mnóstwo cukru i dodatków, a mało kawy.
Ale ogólnie sama czysta kawa ma minimalne ilości kalorii, a nawet z solidną ilością mleka i cukru to zwykle poniżej 100 kalorii na 100ml.