Wpis z mikrobloga

  • 16
405257 + 55 = 405312

Ooo nie wiedziałem, że jest stacjonarny równik... będzie trzeba tam się dodać :)

Wczorajszy wynik. Miała być lekka przejażdżka, ale z tętnem 203 lekko nie jest :D
Zaliczona: pożarówka Radlin-Niestachów, Sikorza, Radostowa, Klonówka i zalew w Cedzynie.
Strava pokazuje: 750m w górę, endo 500m, polar 630m :D

#kielce #rower

Statystyki:

Dystans: 55 km
Wertykalnie: 1037.858m(↑523.806m/↓514.052m)
Czas: ◷03:31:07
Średnie tempo: 3:51 min/km
Średnia prędkość: 15,57 km/h
Kalorie: 3625 kcal

W tym tygodniu to już 55km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 4
@Baczy: konsultowałem się z kardiologiem, mówił, że jest w normie. Mam wysoki max. A to było na końcówce podjazdu pod Radostową, pod tą pionową ścianę (Ty chyba bardziej na szosie, to możesz nie kojarzyć, bo tam szosą nie wjedziesz :D).
Średnie to było 167, więc w miarę spoko.

Na 180 to ja półmaraton potrafię biec - średnim tętnem :)