[DRlVE]

1. Jak idziecie biegac to macie ze soba wode?
2. Jesli tak to w czym? W butelce?
3. Jesli tak to gdzie ją trzymacie żeby nie przeszkadzala podczas biegania?

#bieganie #pytaniedoeksperta

[Jednorybek]

@DRlVE: jak się biega 3 kilosy, to się wody nie nosi, a tak to najlepiej buteleczkę dafi, ta 500 ml, to ona idealnie jak hantelek się w ręce mieści

[kosti9191]

@DRlVE: biegam 5km i nie biorę wody ze sobą.

[imperator_tufutufu]

@DRlVE: Biegam 5km, wody nie biorę, bo i po co.

[ysk_]

To zależy, ale jeśli już to np. pas z miejscem na dwa małe bidony (trochę ponad 200 ml). Ewentualnie butelka z wodą schowana w strategicznym miejscu. W ostateczności zawsze pozostaje możliwość szybkiego zakupu.

[nuj-ip]

@DRlVE: do 15km udawało mi się biegać bez wody, chyba że był jakiś większy upał to brałem jakiś chajs i po drodze planowałem sobie przerwę na wodopój. Przy dłuższych wybieganiach spoko są plecaki z bukłakiem i miejscem na coś do zjedzenia, jakieś fanty. Próbowałem biegać z bidonami, ale za bardzo to mi przeszkadzało.

[DRlVE]

dafi

@Jednorybek: jadno z tych moze?

[Anty_Chryst]

@DRlVE: 1. Jak robiłem w tamtym roku po około 10 km to brałem
2. W butelce półtora litrowej
3. "Rzucałem w krzaki"

ehh, ale to jest fajne uczucie gdy po biegu bierzesz tą butelkę i chodząc wypijasz pozostałego litra ze smakiem

[DRlVE]

@Anty_Chryst: ale biegles z butelka 1,5L w lapie?

[DRlVE]

@Anty_Chryst: aaa rozumiem ze rzucales w krzaki na jakims tam odcinku

[Anty_Chryst]

@DRlVE: biegam cały czas w tym samym miejscu na około malego parku więc co okrążenie brałem łyka. Najczęściej zostawiam za grubym drzewem żeby nikt nie ukradł xd

[DRlVE]

@Anty_Chryst: ja bym sie bal ze w polowie okrazenia ktos mi wrzuci pigulke gwaltu xD i wyrucha w dupe, park to wiesz, malo ludzi wiec nie wiadomo nigdy

[Jednorybek]

@DRlVE: dzisiaj w biedrze były

[ovoc]

@DRlVE: polecam z Decathlonu Softflask 250 lub 500 ml. Zwykle biegam 10-15 km bez picia, ale jak jest ciepłej, to zabieram ze sobą takiego flaka 250 ml. Piję też przed bieganiem jakiegoś izotonika.

[PurpleHaze]

@DRlVE: softflask ~200ml + kieszen w spodniach

[Ravciu]

@DRlVE: biegam różnie, do 10km nawet nie pomyslalbym o wodzie, za krotki dystans

[Matrzysko]

@DRlVE: https://www.decathlon.pl/softflask-250-ml-id_8588864.html

[ceb0lak]

mała butelka wody jak słońce praży i mam w zamiarze zrobić 20+

[FPmaster]

@DRlVE: Do 10km nie biorę, ponad wezmę jakiś izotonik

[d4m0n]

@DRlVE: testowałem rozne rozwiązania. Softflask wygrywa :)

[Rogi_]

@DRlVE: raz czy dwa miałem softflask, ale wkurza mnie wszystko co trzeba trzymać/nosić dodatkowo. Jak da się wytrzymać to wolę się dobrze nawodnić przed i ew. kupić coś po drodze w krytycznej sytuacji. Lepiej pić jak się da, ale przez godzinę+ da się przetrwać.