Wpis z mikrobloga

322722,82 - 9,97 - 4,89 = 322707,96

Dublet przełomu roku zaliczony. Wczoraj walka z wiatrem na bulwarach wiślanych, dzisiaj walka z lodem w górach. Ale z obu pojedynków wyszedłem chyba zwycięsko :)

A co do podsumowań minionego roku i planów na kolejny. W 2019 przebiegłem 2450 km, zaliczyłem ponad 35 startów, debiutowałem w połówce i wyśrubowałem życiówki na 5 i 10 km. W roku obecnym chciałbym zbliżyć się do 3000 km. Nadal planuję dużo startować, bo to lubię, ale tym razem skupię się na kilku kluczowych startach. No i marzy mi się 1:25 w półmaratonie, choć łatwo nie będzie.

#sztafeta #bieganie #ruszkrakow
oldgamesfan - 322722,82 - 9,97 - 4,89 = 322707,96

Dublet przełomu roku zaliczony. ...

źródło: comment_e9iWy9aNkUd5o2JY8rJnWx8F4sSSD0aJ.jpg

Pobierz
  • 8
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@oldgamesfan: 2450km (,) ja jakoś niecałe 200km, biegam głównie piątki, dwa razy próbowałem swych sił z 10km ale przy tym dystansie zaczyna mi kolano dokuczać. Zazdro, powodzenia w nowym roku!
@let_it_be: To tylko kwestia stopniowego zwiększania obciążeń i systematyczności. Na początku nogi mi odpadały po przebiegnięciu 15 km w tygodniu, teraz zdarza mi się zrobić 80 km bez problemów.

Wystarczy chcieć tego pragnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)