Hababubu Hababubu 08.12.2019, 15:08:04 0 Dziś po bardzo długiej przerwie wybrałem się w końcu na siłownię ( ͡° ͜ʖ ͡°) Rok siedzenia przy biurku i wpieprzania co popadnie zrobił swoje. Jakie są wg was najlepsze ćwiczenia na powrót do formy ? Ile powtórzeń i serii najlepiej robić ?#pytanie #mikrokoksy #silownia
rafal2807 rafal2807 08.12.2019, 15:17:10 2 @Hababubu: jak brak przeciwskazan to trening silowy. Polecam jakies 5x5 albo inne fbw n3sta opbp
rebahr rebahr 08.12.2019, 15:20:32 via Wykop Mobilny (Android) 0 @Hababubu: najlepsze na rozruch FBW., bądź sobie jakiegoś gotowca i się go trzymaj.
Hababubu Hababubu 08.12.2019, 15:29:29 0 @KrwawyPacyfista: oo, właśnie o coś takiego mi chodziło, dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Shagot Shagot 08.12.2019, 15:29:32 0 Jakie są wg was najlepsze ćwiczenia@Hababubu: częste, ale nie za częste. z fartem.
#pytanie
#mikrokoksy
#silownia
@Hababubu: częste, ale nie za częste. z fartem.