Wpis z mikrobloga

330130,96 - 18,06 - 16,48 - 16,76 - 12,53 = 330067,13

Wpis za zeszły tydzień po biegu niepodległości.

Z nowości: zwiększam tygodniowy kilometraż do ok. 70 km, a co za tym idzie uczę się biegać wolno. Ciśnięcie na każdym treningu i walka o średnie tempo sprawdzała się przy małym przebiegu, ale przy większej objętości takiego biegania pewnie bym się posypał :) Okazuje się jednak, że spokojne truchtanie też jest fajne.

#sztafeta #bieganie #ruszkrakow
  • 3