Wpis z mikrobloga

Ja dopiero zaczynam bieganie. Jestem po dwu półgodzinnych biegach. Nie wiem czy pół godziny na pierwszy raz to porażka czy sukces ale na więcej nie mam na razie sił. Czy ktoś może doradzić jaki trening dla początkującego. Ja na początek biegam 10 min bieg, 1 min marsz, 10 min bieg 2 min marsz, 10 min bieg 3 min marsz.

#sztafeta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach