[pieczarkowy]

miraski, ile trzeba mieć mniej więcej centymetrów w brzuchu żeby był on szczupły?

odchudzam się wolnym tempem (-8kg w pół roku here) poprzez stopniowe poprawianie nawyków żywieniowych, bez narzucania sobie presji i wielkich ograniczeń itd, ale pomimo schudnięcia 8kg mam wrażenie, że mój brzuch jedynie nieznacznie się zmniejszył (start 84.5kg/174cm, teraz 76.5kg). wiem, że jestem dopiero w połowie drogi, bo ulałem się konkretnie, ale jest to trochę demotywujące, gdy np. bylem przekonany, że garnitur, który przy 84kg był opinający teraz będzie znacznie lepiej wyglądał, a tu okazało się, że jednak hehehe, nie ¯\_(ツ)_/¯

mam ten typ otyłości, że np. ręce mam chude, a brzuch ogromny. domyślam się, że te 8kg zeszło głównie z innych partii, a na jaśniepana bębnowego jeszcze trzeba będzie poczekać. coś tam spada oczywiście, ale byłem pewny, że zmiany będą bardziej widoczne (╯︵╰,)

#odchudzanie #chudnijzwykopem

[Kamizi7]

@pieczarkowy: pochwal się co jesz, duzy brzuch to pewnie koryto mieszane plus browarki

[mulafasaa]

@pieczarkowy: dobrze myślisz. Z brzucha w końcu zejdzie, co nie znaczy że szybko. Bywa tak że ludzie zrzucają 20 kg i mają brzuch załóżmy 100cm i kolejne 5 dopiero sprawia że on znika i zostaje 75 cm

[Estetykatopodstawa]

@pieczarkowy: cóż, najłatwiej byłoby pójść na siłownię i zrekomponowac sylwetkę.
#!$%@? bicepsy/klatkę/plecy barki i optycznie brzuch też spadnie.
Genwralnie więcej mięśnia na brzuchu też poprawia jego wygląd.