[estetka]

Jeśli liczę sobie kalorie i chcę zważyć kaszę jaglaną to ważę ją przed czy po ugotowaniu? #pytanie #dieta #mikrokoksy #glupiepytaniemoze

[snickers111a]

@estetka: po

[estetka]

@snickers111a dzięki!

[K.....i]

@estetka: przed ugotowaniem. Po ugotowaniu tylko woda dojdzie.

[estetka]

@Krabowski hm, dzięki

[moglesznamizjednejwazy]

@estetka: no przed wiadomo

[estetka]

@snickers111a
a jajecznicę? Ważę jajka surowe i dodaję tylko masło do kaloryczności czy wybrać z tabeli "jajecznica, 2 jajka"?
@Krabowski

[K.....i]

@estetka: mam rozpiskę od dietetyk i tam jest napisane - ważymy przed gotowaniem

Wagi jajek nie dodawaj. Nie licz co do kcl bo ocipiejesz. Wbijaj mniej więcej, lekko zawyżając.

[Smartek]

@estetka: Zawsze wszystko ważysz przed obróbką termiczną.

[KrwawyPacyfista]

@estetka: Wszystko przed mordko

[Poemat]

@Smartek: Można ważyć po i przyjąć inne wartości na 100g

[seshh]

@estetka wszystko przed obróbką i wbijaj pojedyncze składniki

[Shyvana]

@estetka: wszystko wazymy zawsze przed obrobka :) mieso, kasze itd.
Dlatego ja unikam takich produktow co na opakowaniu maja kcal podane po przygotowaniu bo ni c---a nie wiem jak to potem policzyc bo przecież waga tego samego makaronu przed gotowaniem będzie rozna po 5min i po 10min gotowania.

Jak robie jajecznice czy cos takiego to zawsze waze dokladnie bo lubie wiedzieć xD ale moze to juz nerwica natrectw xD zawsze

[illustratum-monachus]

@estetka a kcal masz podane na przed czy po? Bo jak masz kcal dla kurczaka gotowanego to nie ważysz przed tylko po. I na internecie masz że niegotowana na ma 378 kcal a gotowana na 119 kcal.

[illustratum-monachus]

@Shyvana waga będzie inna ale dlaczego suma kalorii ma się zmienić?

[Shyvana]

@illustratum-monachus: moze zle rozumiem informacje na opakowaniu.
Ale jak widze kaloryke w '100g gotowego produktu' to wydaje mi sie ze im chodzi o 100g makaronu po ugotowaniu.
A w zaleznosci od tego jak sie dlugo gotowalo i jak to te 100g po ugotowaniu przed ugotowaniem moglo równie dobrze wazyc 40g, 50g albo 70g. A to juz spora różnica. Ale wyprowadz mnie z bledu jesli jest inaczej :D

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@estetka: wszystko ZAWSZE przed. I koniec

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@estetka: @Shyvana: raz pogotujesz krócej, raz dłużej, więcej wody naciagnie, albo bardziej wyschnie, zależy co tam gotujesz. I już jesteś w dupie, bo tak naprawdę nie wiesz ile zjadłeś/zjadłaś

[sikejsikej]

@estetka: w trakcie

[illustratum-monachus]

@Shyvana generalnie powinna być informacja o kaloriach per porcja i ile danie ma porcji.

Jeżeli patrzysz na kcal gotowego produktu to powinno pisać jaki przewidują czas gotowania i na makaronach to jest napisane.