[L.....2]

#mikrokoksy #dieta

[SzalonyFanMalysza]

@Lolek132: mógłbyś opisać dokładnie co dzisiaj zjadłeś?

[psposki]

@Lolek132: Co ty #!$%@? olej pijesz? XD

[kRpt]

@Lolek132: ja #!$%@? ile tłuszczu

[t.....z]

@Lolek132: zjedz coś jeszcze bo głodny będziesz chodził

[Kubot]

@Lolek132: poka co jesz xD

[L.....2]

@SzalonyFanMalysza tak

[kRpt]

@Lolek132: Nie wiem czy to żart czy co, ale ogólnie dobra dieta na ulanie.

[L.....2]

@kRpt taki mam plan

[S.....r]

@Lolek132: swiniomasa widzę, białka w ogóle nie jesz, mieszasz paliwa, zresz sam syf, powodzenia w redukcji za kilka miesięcy

[L.....2]

mam 6%bf, metabolizm taki że 2 kg w 4 dni chudnę

[SzalonyFanMalysza]

@Skogyr to co jeść na masę

[rafalinho007]

@Lolek132 pokaż foto tego 6%bf xd

[S.....r]

@Lolek132: 6%bf mierzone na tanicie, czyli jakieś 15, zaraz będziesz mieć 20-25 :)