[pawelgie]

Słuchajcie, jest ciekawa sprawa. Jestem fapaczem i "lubię" fajne stronki. Dwa razy dziennie to standard ( ͡° ͜ʖ ͡°) Natomiast od jakiegoś miesiąca przyjmuję witaminę D (5000-6000 jednostek/dobę) , razem z A,E,K. Po prostu chciałem sprawdzić, czy podniesie mi się odporność. Natomiast zauważyłem, że niejednokrotnie fapam "na siłę". Raz dziennie w zupełności wystarcza, a nieraz rzadziej :D Może to jakaś samo spełniająca się przepowiednia, cholera wie. Może przypadek, ale zjawisko ciekawe... będę badał sytuację
#nofapchallenge

[xCytrulina]

@pawelgie: Ja biore 10 000 d3k2. Pamiętaj o k2. pozdro :)

[pawelgie]

@xCytrulina: biorę preparat ADEK, na dobę mi wychodzi 6 000 jednostek D. Ile bierzesz K2 przy 10 000 D i dlaczego akurat tyle? Zauważyłeś jakieś efekty czy narażone nic?

[xCytrulina]

Tak zauważyłem, samopoczucie na plus. Nie mam bialych plamek na paznokciach, czuję więcej energii ogólnie przeziębienia mnie nie biorą. Ja biorę z KFD w jednej tabletce jest 2000 d3 i 50uq k2. Każdemu to polecam bo warto, ale 2000 czy 4000 jednostek to za mało. Minimum 6000.