[spaghetti_galopuje-2]

https://www.instagram.com/p/BtO-uVFgrnZ/
Kategoria -83kg to teraz rzeźnia okrutna :D

#trojboj #mikrokoksy

[Masterczulki]

@spaghetti_galopuje-2: dobry dzik.
Przy okazji. Prawie mi ucho #!$%@?ło. Nie używam insta - można to jakoś ściszyć? Nie widzę suwaka nigdzie

[spaghetti_galopuje-2]

@Masterczulki: chyba nie ma tam takiej opcji, przynajmniej ja nie dostrzegam

[johnmorra]

@Masterczulki: @spaghetti_galopuje-2: jest wtyczka do firefoxa która wstawia suwak w playerze na insta.

#!$%@? wczoraj robiłem martwy i az rece mi opadaja jak patrze na takie cos szczegolnie ze to moja waga :x

[Poemat]

@spaghetti_galopuje-2: Gość ma zajebistą budowę do trójboju, zazdroszczę pod tym kątem (ಠ‸ಠ)

[beefislife]

@spaghetti_galopuje-2: nigdy nie zrozumiem pasków przy przechwycie

[johnmorra]

@beefislife: hmm mysle ze chodzi o to zeby reka nachwytem nie odstawala od tej podchwytem. (Jesli mu puszcza)

[beefislife]

@johnmorra: no to obie ręce nachwytem jak i tak w paskach

[johnmorra]

@beefislife no ale juz pewnie ma wypracowana rutyne na przechwycie to sie jej trzyma. Ja osobiscie wole nachwyt a jak czuje że puszcza to robie zamek ( tylko ze 1/3 robie tego co on)

[beefislife]

@johnmorra: no ja robię zamek albo paski. Przechwyt raczej nie puszcza, ale rzeczywiście trochę inny set up jest.

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@beefislife według mnie przechwyt w paskach ma sens, jeśli chce się przyzwyczaić do nierównego obciążenia grzbietu

[axaha]

@beefislife: raczej na pewno chodzi o przyzwyczajenie i jak najwięszy carryover do comp dl, robisz w paskach nachwytem później na 1rm przechwytem zupełnie inne czucie sztangi

[beefislife]

@axaha: pewnie tak