Wpis z mikrobloga

Koksy, potzebuję porady :D Chciałbym zacząć trenować pod trójbój żeby zwiększyć osiągi w MC/WL/siad. Żadne zawody ani nic, po prostu dla własnej satysfakcji. Póki co jestem na reduckji, trenuję push/pull. Da radę na redukcji zbudować siłę? Jeżeli tak, to jaki trening polecicie dla zielonego w 3boju? A, jeszcze informacje:
waga:89
MC-120, więcej nie próbowałem, ale pewnie by poszło XD
WL- 120kg
#mikrokoksy #trojboj
  • 6