[d.....h]

#silownia #mirkokoksy #zdrowie #zma

Czy jeśli będę brał rano 1 tabletkę Zincas Forte + 1 tabletkę Maglek B6 i to samo przed same, to nie za dużo?

Czyli ogólnie będzie
-60 mg cynku
-1000 mg magnezu mleczan(102 mg jonów magnezu)
-10 mg B6

Czy np. zmniejszyć i brać tylko Zincas przed snem a Maglek dalej 2 tabletki?

Porównałem sobie teraz z ZMA od KFD i tam w 3 tabletkach jest:
-15 mg cynku
-2mg B6
-375 mg Magnezu

[maaniek19]

@dleifteh: Jak nie wchłoniesz to wysikasz ;)

[d.....r]

@dleifteh: zjedz sobie metribolon

[d.....h]

@denigger: @maaniek19:

Z kolei ZMA od Olimpu ma tyle składników:
-Cynk 30mg
-Magnez 450mg
-Wit. B6 10,5mg

[maaniek19]

@dleifteh: ja wcinam witaminy od UNS i jest spoko, mocz nie jest pomarańczowy jak po tych z Olimp

[d.....h]

@maaniek19: dasz link do tych witamin?

jak mam pomarańczowy mocz tzn. że wysikałem tamte niewchłonięte witaminy lub minerały? xD

[maaniek19]

@dleifteh: Czytałem o tych z Olimpu i rozmawiałem ze znajomymi. Mają mega końskie dawki witamin których i tak nie przyswoisz. Te z UNS są spoko ;)

https://sklep.bodymania.pl/uns-vit-a-min-90caps,id1529.html?gclid=EAIaIQobChMIxMC4zPuI3wIVi6sYCh2WhgaZEAQYAyABEgLHdfD_BwE

[maaniek19]

@dleifteh: i biorę jedną tabletkę dziennie, nie dwie jak piszą ;)

[d.....h]

@maaniek19: przy tym to już nie potrzeba ZMA brać oddzielnie, bo w tym jest? xD

[d.....h]

@maaniek19: chociaż widzę że magnez trzeba oddzielnie

[maaniek19]

@dleifteh: To już musisz dopasować według uznania ;). Po tym nie sikam na pomarańczowo i czuje się dobrze ;)

[d.....h]

@maaniek19: czujesz sobie po nich siłę wikingów?

[maaniek19]

@dleifteh: po witaminach ? xD Ciężko czuć siłę wikingów ;)

[Krzychu7]

@dleifteh powiem tak... Da to tyle co nic.

[d.....h]

@Krzychu7: tzn? możesz rozwinąć?

[Krzychu7]

@dleifteh pewnie chcesz brać w celu podniesienia testo, zmiana jeśli będzie to i tak niewielka. Chyba, że masz zalecenia co do stosowania tego z racji braków/choroby.

[d.....h]

@Krzychu7: pamiętam że działało to na mnie bo miałem parę razy dziennie i częściej erekcję i to dużo silniejszą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Krzychu7]

@dleifteh w takim razie nie stosuj za długo i patrz ile razy cynk przekraczasz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[d.....h]

@Krzychu7: czemu nie za długo?

ogólnie chciałem te 30mg dziennie, a to chyba nie jest za dużo?

[Krzychu7]

@dleifteh nadmiar także szkodzi, im dłużej tym bardziej będzie się kumulować.