Aktywne Wpisy
![AngiAngel](https://wykop.pl/cdn/c3397992/AngiAngel_lor3VjkJjr,q60.jpg)
AngiAngel +30
#paryz2024 Trzeba być pedofilem by taką płaską siedemnastkę postrzegać jako obiekt seksualny change my mind
![AngiAngel - #paryz2024 Trzeba być pedofilem by taką płaską siedemnastkę postrzegać ja...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/54ed396504e014d80e282b9852bafb2d6d50bede9ca5bf7cc0252217e071e3e3,w150.jpg?author=AngiAngel&auth=e68e3977e1bb10d153c9c1eadb11a896)
źródło: temp_file696543066951646427
Pobierz![arinkao](https://wykop.pl/cdn/c0834752/5afd294aa18c751983a8b34181d3f1ab6be20dd9843849691cf42d2ea5438dcf,q60.jpg)
arinkao +186
![arinkao - Smacznego ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
#gotujzwykopem #arinkaofood](https://wykop.pl/cdn/c3201142/ae5195b0c7f332c7a9608ac56e3217833f981112914578800e229703dad5b949,w150.jpg)
źródło: 20240809_163431
PobierzSkopiuj link
Skopiuj linkźródło: temp_file696543066951646427
Pobierzźródło: 20240809_163431
PobierzWykop.pl
Czy jeśli będę brał rano 1 tabletkę Zincas Forte + 1 tabletkę Maglek B6 i to samo przed same, to nie za dużo?
Czyli ogólnie będzie
-60 mg cynku
-1000 mg magnezu mleczan(102 mg jonów magnezu)
-10 mg B6
Czy np. zmniejszyć i brać tylko Zincas przed snem a Maglek dalej 2 tabletki?
Porównałem sobie teraz z ZMA od KFD i tam w 3 tabletkach jest:
-15 mg cynku
-2mg B6
-375 mg Magnezu
Z kolei ZMA od Olimpu ma tyle składników:
-Cynk 30mg
-Magnez 450mg
-Wit. B6 10,5mg
jak mam pomarańczowy mocz tzn. że wysikałem tamte niewchłonięte witaminy lub minerały? xD
https://sklep.bodymania.pl/uns-vit-a-min-90caps,id1529.html?gclid=EAIaIQobChMIxMC4zPuI3wIVi6sYCh2WhgaZEAQYAyABEgLHdfD_BwE
ogólnie chciałem te 30mg dziennie, a to chyba nie jest za dużo?