Wpis z mikrobloga

@FEED_YOUR_HEAD: płatki owsiane 500g 2zł 1800-1900kcal. Ewentualnie ryże/kasze
1kg twarogu 10zł 800+kcal zależnie od wersji, 180g białka. Ewentualnie WPC
Można manipulować ilością źródła węgli i tłustością twarogu żeby wyszło tyle kcal ile chcesz. Idzie dobić do praktycznie dowolnej liczby kcal za 14zł jedząc 180g białka najwyższej jakości. Pewnie starczy mu 100-150 ale załóżmy nawet te 180.
2zł masz na multiwitamine, śladowe ilości warzyw i owoców, przyprawy albo snickersa xD
Zdrowa
  • Odpowiedz
@namen55: Oczywiście że da radę, ciśniesz pierś z kurczaka i ryż na obiad, owsiankę na śniadanie, robisz sobie sos do makaronu na kilka dni i dogotowujesz do tego codziennie makaron, jak mało kcal to można jeszcze czymś innym dobić
  • Odpowiedz