Odkąd stwierdziłem, że mam #!$%@? na dietę która trzymam wiekszosc dorosłego życia i zacząłem jeść 50/50, tzn 50% posiłków zdrowych i 50% tluste i cukry to dawno tak dobrze się nie czułem. Wygladam podobnie, gdyż i tak mam raczej wysokie zapotrzebowanie kaloryczne. Jedyne co żałuję to, że tak rygorystycznie podchodziłem do tego tematu przez większość czasu. Jak ja gardzę tym fit #!$%@? które sie wykreowało ostatnimi czasy. Czasami nawet i to łamię i caly dzień opycham sie "niezdrowym" żarciem i następnego dnia wstaje i czuje się zajebiście. Oczywiście słodzone napoje i soki są w codziennej diecie. Nie dajcie sie zwariować ludzie. #dieta #jedzenie
@Riczler: Mozesz nawet i tylko raz w tygodniu sie zdrowo odzywiac wazny jest ruch. U mnie w robocie wszystkie płacza ze one sa grube nie moga jesc takich rzeczy i wgl ze ja to moge ze po mnie nic nie widac tylko one caly dzien siedza, no dobra czasem wstana i pojda do klienta a ja caly dzien a to jakies paczki a to cos, praca fizyczna wiec spalam i wiec
@Riczler: Jesz mniej niz Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i jesz co chcesz. Mogłeś robić tak od zawsze, nie widzę w tym nic odkrywczego. Jedynie pamiętaj o tym, że to, że czujesz się dobrze psychicznie, nie oznacza że Twój organizm się dobrze czuje fizycznie.
@ArcziMiszcz wybacz, nie wiem, może jestem niedorozwinięty... Dlaczego to jest mit? Liczenie kalorii według Ciebie jest mitem, czyli nie ma znaczenia co jemy i ile jemy tak? Nie istnieje fakt iż więcej kalorii(nadwyżka) powoduje wzrost masy, a mniej kalorii powoduje zmniejszenie masy ciala. Tak?
@Estetykatopodstawa: wlasnie nie. Jem wiecej niz zapotrzebowanie i nabieram obecnie kg, ale nie złych. Głównie rosną mięśnie, a tluszczu nie odklada sie nic.
@NooB1980: o to to, dlaczego ostatnio po czit deju w niedzielę, jak owaliłem oprócz moich standardowo-tłuszczowych 3500 kcal to jeszcze pizzę na bogato to rano obudziłem się jakiś taki bardziej wysuszony? Któryś raz to już obserwuję i w sumie nie rozumiem, może ja jednak przejdę na dietę pizzową? ( ͡°͜ʖ͡°)
#dieta #jedzenie
Komentarz usunięty przez autora
Mogłeś robić tak od zawsze, nie widzę w tym nic odkrywczego.
Jedynie pamiętaj o tym, że to, że czujesz się dobrze psychicznie, nie oznacza że Twój organizm się dobrze czuje fizycznie.
wszytsko zalezy od stylu zycia - treningu cwiczen, genetyki i oczywiscie tez tego ile masz lat i jak dlugo bedziesz jadl smieciowe zarcie
Ja, gdy jem mnjej kcal, rzadziej jem gorzej wygladam. :)