Będę robił dziennik przechodzenia na keto i jednocześnie recenzję jednego z catheringów, które takowy oferują. Zainteresowanych zapraszam pod #tehwinnaketo , pierwszy wpis dziś wieczorem koło 21, jeśli pojawią się jakieś osoby obserwujące tag.
Codziennie informacja co było w catheringu, w miarę obiektywna ocena (próbowałem różnych catheringów, więc porównanie mam). Do tego oczywiście ocena samopoczucia, zdrowia, sił na siłowni itp. Czas trwania - 30 dni.
@IntruderXXL e tam, pierwszy tydzień to był dramat ale potem wszystko wróciło do normy. Jak ktoś bardzo źle znosi/mocno trenuje to może dorzucić więcej węgli okołotreningowo :)
@arturccc: @NooB1980: To dajcie mi przykłady TOPOWYCH atletów siłowych którzy przed zawodami, gdzie liczy się najbardziej performance, są na keto. I czy jest to znacząca większość osób?
Codziennie informacja co było w catheringu, w miarę obiektywna ocena (próbowałem różnych catheringów, więc porównanie mam). Do tego oczywiście ocena samopoczucia, zdrowia, sił na siłowni itp. Czas trwania - 30 dni.
#keto #dieta #mirkokoksy #cathering #zdrowie
@iamtehwin: Samopoczucie #!$%@?, zdrowia brak, sił na siłownie zero. Za 30dni będziesz to znał na sobie :)
@IntruderXXL bzdury
@arturccc: @NooB1980: To dajcie mi przykłady TOPOWYCH atletów siłowych którzy przed zawodami, gdzie liczy się najbardziej performance, są na keto. I czy jest to znacząca większość osób?
@IntruderXXL:
@IntruderXXL:
Wybierz jedno:D Topowych vs Normalni ludzie bez sterydow.
https://mobile.twitter.com/sbakermd/status/986332594244431872
https://zachbitter.com/achievements/
https://www.themanual.com/culture/ultra-runner-zack-bitter-100-mile-low-carb/
https://bengreenfieldfitness.com/article/low-carb-ketogenic-diet-articles/low-carb-triathlon-training/