[Marjano]

181500 - 3 - 13 - 13 - 55 - 13 - 13 - 13 = 181377

kilka pracodom i jedna dłuższa jazda

Statystyki:

Dystans: 3 km
Wertykalnie: 35m(↑15m/↓20m)
Czas: ◷00:05:25
Średnie tempo: 1:57 min/km
Średnia prędkość: 30,76 km/h
Kalorie: 178 kcal

Dystans: 13 km
Wertykalnie: 78m(↑35m/↓43m)
Czas: ◷00:24:07
Średnie tempo: 1:50 min/km
Średnia prędkość: 32,58 km/h
Kalorie: 461 kcal

Dystans: 13 km
Wertykalnie: 68m(↑39m/↓29m)
Czas: ◷00:23:14
Średnie tempo: 1:47 min/km
Średnia prędkość: 33,63 km/h
Kalorie: 436 kcal

Dystans: 55 km
Wertykalnie: 269m(↑133m/↓136m)
Czas: ◷01:47:06
Średnie tempo: 1:56 min/km
Średnia prędkość: 30,98 km/h
Kalorie: 1758 kcal

Dystans: 13 km
Wertykalnie: 73m(↑35m/↓38m)
Czas: ◷00:23:38
Średnie tempo: 1:50 min/km
Średnia prędkość: 32,47 km/h
Kalorie: 421 kcal

Dystans: 13 km
Wertykalnie: 83m(↑44m/↓39m)
Czas: ◷00:23:28
Średnie tempo: 1:50 min/km
Średnia prędkość: 32,56 km/h
Kalorie: 416 kcal

Dystans: 13 km
Wertykalnie: 78m(↑37m/↓41m)
Czas: ◷00:22:27
Średnie tempo: 1:45 min/km
Średnia prędkość: 34,06 km/h
Kalorie: 411 kcal

W tym tygodniu to już 123km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu