[salvador5000]

#mikrokoksy #dieta mam pytanko: czy ja dobrze rozumiem, że 1/4 tabletki to zalecana porcja cynku czyli 25mg? Myślicie, że pół tabletki na noc będzie za dużo?

[t.....z]

@salvador5000: i tak nadmiar wysikasz

[maniok]

@salvador5000 nie wiem co poeta miał na myśli ale na logikę skoro 25g to 250% zalecanej dawki to zalecana dawka powinna mieć 10g. Chaotyczna etykieta

[Miroslav2005]

@tuwpiszcochcesz akurat cynk można przedawkować

@salvador5000 bierz spokojnie pół tabsa szczególnie, że to mleczan

[t.....z]

@Miroslav2005: Te suple to pewnie nawet się nie wchłaniają. Gdyby można było zrobić sobie krzywdę, to by było na receptę.

[salvador5000]

@tuwpiszcochcesz zincas forte jest na receptę i tam niby jest 27mg cynku.

[t.....z]

@salvador5000: W najgorszym przypadku dostaniesz sraczki.

[mlsh]

@tuwpiszcochcesz: możesz kupić kilogram kofeiny w proszku, wziąć 5g i umrzeć. Bez recepty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[t.....z]

@mlsh: Cyjanek potasu też. Jak kupujesz substancje chemiczne to masz kartę charakterystyki.

[mlsh]

@tuwpiszcochcesz: tylko kofeine kupisz w każdym sklepie z suplami

[t.....z]

@mlsh: Tylko ktoś bada co jest w tych suplach? Ciężko przedawkować kofeinę, tak jak sól.

[mlsh]

@tuwpiszcochcesz: dobre firmy dają raporty badań swoich supli. Ciężko co nie znaczy, że nie można.

[salvador5000]

@livetimev będę brał pi pół bo łatwo złamać no i nie mam gdzie chować tych części co zostają po podziale :)

[salvador5000]

@livetimev tak. Sfd. Jak wrzucę to ciężko będzie wygrzebać znowu. Już znalazłem stare małe opakowanie i tam będę odkladał te połówki.

[ks19]

@salvador5000 ale przeciez jak wygrzebiesz cala, to znowu mozesz polamac i znowu wrzucic do srodka. Koniec koncow zostalyby ci same polowki xd

[ethics]

@tuwpiszcochcesz
@salvador5000
Suple nie dzialaja. Bralem cynku 100mg dziennie i nic. Zero efektów. A pamietam kiedys lekarz mi przypisal cynk na recepte i po jednej tabletce zygac mi sie chcialo bo cynk tak dziala ze na wymioty bierze.

[salvador5000]

@ethics hmm. No nie wiem. Akurat działanie taki supli to nie nabicie mięśnia, pompa czy co tam. Ja akurat jak brałem zincas forte to działanie odczuwałem. Lepszy sen, rano "namiot". Być może mam niedobór i każde wsparcie odczuwam. Ty może masz wszystkiego pod dostatkiem z diety i nie potrzebujesz- nie czujesz działania niektórych suplementów. Zamówiłem taki cynk bo skończył mi się dostęp do zincas bez recepty :