[olosus]

Znajomy ma poważne problemy z nadwagą, czy ktoś może polecić dobrego dietetyka z #gliwice ? Dzięki

[Jebwleb]

@olosus: mniej żreć więcej ruchu. Jeśli to nie pomoże to znaczy że jest chora i niech idzie do lekarza. Dziękuję należy się plus.

[soadfan]

@olosus Monika Kucharska.

[wicked1009]

@olosus: Agnieszka Bratek, polecam

[W_NOCY_]

@olosus: Jeść mniej niż aktualne zapotrzebowanie kaloryczne - nie trzeba robić nic więcej, jako tajemnica... INNEJ METODY NIE MA (1 zasada termodynamiki)

[olosus]

@soadfan @wicked1009 dzięki za info

[olosus]

@Jebwleb @W_NOCY_ wy to wiecie, ja to wiem, czasem trzeba po prostu kogoś z zewnątrz żeby pewne rzeczy uświadomić.

[wicked1009]

@W_NOCY_: to tak nie do końca jest, ważne jest jakiej jakości dostarczamy jedzenie, możesz jeść np 1.8k kalorii samego cukru, i będziesz tył, mimo, że jest to mniej niż twoje zapotrzebowanie energetyczne

[W_NOCY_]

@wicked1009 oczywiście że nie będziesz. Skoro dostarczasz 1800kcal a zużyjesz 2200 to skąd weźmiesz 400? Ze słońca?

[wicked1009]

@W_NOCY_: poczytaj o czymś takim jak tryb magazynowania organizmu

[W_NOCY_]

@wicked1009 no ale skąd ta energię weźmiesz ?