Wpis z mikrobloga

696217 - 79 - 50 - 20 - 306 = 695762

czwartek - 79km - GK z wykopkami ( @masash, @ingvarr_zaag, @oskar1100 i ktoś jeszcze ale nie pamiętam :D), modliłem się żeby nie spaść z rowerka
piątek - 50km - miała być delikatna jazda z @rdza, ale przyjechał @masash i @Mikkeler i plany się poszły ...
sobota - 20km - jakiś tam rozjazd
niedizela - 306 km - 3h snu i grupowa wycieczka na pizzę do Puław, pierwsze 300km w życiu, jechało się całkiem przyjemnie chociaż ból nogi odpuścił dopiero po 120 kilometrach.

Statystyki:

Dystans: 79 km
Czas: ◷02:35:03
Średnie tempo: 1:57 min/km
Średnia prędkość: 30,64 km/h
Kalorie: 4261 kcal

Dystans: 50 km
Czas: ◷01:37:27
Średnie tempo: 1:57 min/km
Średnia prędkość: 30,54 km/h
Kalorie: 2686 kcal

Dystans: 20 km
Czas: ◷00:40:19
Średnie tempo: 2:01 min/km
Średnia prędkość: 29,55 km/h
Kalorie: 2086 kcal

Dystans: 306 km
Czas: ◷09:48:17
Średnie tempo: 1:55 min/km
Średnia prędkość: 31,17 km/h
Kalorie: 14990 kcal

W tym tygodniu to już 455km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa #100km #200km #300km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 1