[Alfredox]

Mirki macie problemy żołądkowe po wpc z bulkpowdres? Ostatnio trochę pokombinowalem w diecie i zwiększyłem białko z 2g do 2.5-3g jednocześnie zmieniłem odżywkę białkowa na ta z bulka i pojawiły się wzdęcia uczucie duzego pełnego brzucha. Zastanawiam się czy to ogólnie przez zwiększona podaż białka czy od wpc. Dużo białka nie pije bo max 30g dziennie, reszta idzie z michy. Wcześniej używałem wpc od Performance czy jakoś tak. #silownia #bulkpowders

[Utiopa]

@Alfredox: Tak, moze to byc przez większa ilośc białka

[adek_es]

@Alfredox nie mam problemu. Mam tylko uczucie pełniejszego portfela (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Re-volt]

@Alfredox bardzo dużo bialka zjadasz. Ja jem 2g/kg i czuję, że to za dużo. Po co Ci aż tyle?

[Alfredox]

@Re-volt chora trzustka. Nie wytwarzam tyle enzymów co powinienem, co prawda dostarczam je z zewnątrz ale to i tak za mało i nie wchłaniają się makrosy tak jak powinny. To tak w dużym uproszczeniu

[Re-volt]

@Alfredox: to dlaczego kupujesz wpc? przeciez w takiej sytuacji powinienes pic wpi, ktore znacznie latwiej sie wchalnia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[josedra52]

@Alfredox: 3g/1kgmc białka to w #!$%@? dużo.

[Alfredox]

@josedra52 wiem, ale 2.5 g to książkowa dawka dla niecwiczacego człowieka z ta właśnie przypadłościa