[Fyuio]

https://www.instagram.com/p/BQnopM_gukx/ bez jakiegoś hejtu, co ten koleś #!$%@?? Zna ktoś to ćwiczenie? ( ͡º ͜ʖ͡º) #mikrokoksy #pytanie

[Cojestpiec]

@Fyuio Floor press, jedno z lepszych ćwiczeń pomocniczych do poprawienia ławki.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1882870025290715&id=1582864828624571

[jakacper]

@Fyuio: może nie mają ławki do skosu dolnego i próbują jakoś to zastąpić. Wygląda na mocno kontuzjogenne.

[bst]

@jakacper: ale nie jest kontuzjogenne, chyba nawet latwiej sie w nim spiac niz na lawce skosnej w dol. Robilem je jak sobie co nadciagnalem w barku bo ono w sposob minimalny angazuje barki. Plus w nim jest taki ze mozna wziac znacznie wiecej niz na lawce plaskiej czy skosnej w gore. Polecam

[pkrr]

@Cojestpiec: przy floor presie dupe masz na ziemi, a to jest jakiś glute bridge press xD

[beefislife]

@Fyuio: ale wodyna to ty szanuj

[Masterczulki]

@Fyuio: Wodyn raczej wie co robi. To w sumie inna liga ;)