[Z.....m]

#pytanie #oswiadczenie #chwalesie

Ile ważycie ?
Właśnie stanąłem na wadze -> 74,6g przy 175cm. Myślę że jest dobrze, szczególnie to że od Grudnia pr. straciłem 10kg

[Godziu73]

@Zawsze_Pomagam: ważę dokładnie tyle samo przy wzroście 176 :D

[tomy86]

@Zawsze_Pomagam: 66/175 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[testowyandrzej]

@Zawsze_Pomagam: co robiles od grudnia?

[plusbear]

180/80

[szymon-jagodzinski-1]

@Zawsze_Pomagam: 65,5/173 po redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wilczur]

@Zawsze_Pomagam: 79/178. Trochę zaniedbane więc delikatny brzuszek jest (ale fragment bicka też widać ( ͡º ͜ʖ͡º)).

[Stopa_Stefana]

@Zawsze_Pomagam: trochę mało nawet niecały kg wagi

[Z.....m]

@testowyandrzej: Dużo biegam i ćwiczę. Poza tym regularne 3 posiłki dziennie- redukcja węgli do 50-70g na dzień. Mona by rzec że jeszcze pół roku temu po przebiegnięciu 50m miałem zadyszkę i paliła mnie rura. Dziś robię 6-7km "tak o" Oczywiście biegiem.

[r.....a]

@Zawsze_Pomagam: ostatnie ważenie 45/154 ale idę niżej bo dieta motzno i ćwiczenia codziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kaplanka]

@Zawsze_Pomagam: 49/167

[co_ja_tu_robie]

@Zawsze_Pomagam: 183/83 #mikrokoksy ( ͡º ͜ʖ͡º)

[John112]

@Zawsze_Pomagam: 79 kg przy 176, od października schudłem 11 kg.

[Wyrewolwerowany_Rewolwer]

@Zawsze_Pomagam: Kurde. To ja się wybiję z wagą. 90,6 kg przy 179cm. Ale przez miesiąc spadło 5kg dzięki nowemu rowerowi także #czujedobrze Mirki ;)

[Ch-jogromPL]

@Zawsze_Pomagam: dzisiaj 104,8kg, w poniedzialek zaczelem redukcje i mialem 111,3kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AgniechaWykopuje]

@Zawsze_Pomagam: 170/55. Nigdy lepiej nie było (ʘ‿ʘ)

[Husi]

@Zawsze_Pomagam: 76/179

[H.....s]

@Zawsze_Pomagam: 96kg/196cm

[RoundStic]

81 kg przy 183 cm