[ubcio]

@feuerfest: Witam, poniewaz zobaczylem Twoj wykop dotyczacy otylosci i tego jak ja pokonales mam konkretne pytanie. Jakie cwiczenia na brzuch robiles? mimo, ze nadwagi nie posiadam to bardzo chcialbym sobie wytrenowac brzuch. zaczalem robic ABS, poniewaz aerobiczna szostka weidera juz sie kiedys u mnie nie sprawdzila. Pozdrawiam :)

[f.....t]

Bieganie + podciąganie się na drążku + podciąganie kolan pod brodę wisząc na drążku :)