[i-marszi]

#trening #pulsometr #rower #cardio Witam dziś jeździłem na rowerze z pulsometrem i coś nie bardzo mi pasuje wykres mojego tętna. 43 minuty Spd/Pwr i 22 minuty beztlenowego. Nie czuję zmęczenia. Jak myślicie to jest OK.

[szemi]

@i-marszi: co to za apka?
/taktyk

[i-marszi]

@szemi:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wahoofitness.fitness
i pulsometr z biedronki

[szemi]

@i-marszi: u mnie wygląda to tak jak na obrazku, też pulsometr z biedronki(to cholerstwo trzeba bardzo mocno zapinać i pilnować nawilzenia elektrod, bo u mnie też głupoty pokazywał)

[szemi]

@szemi: tempo umiarkowane bez szaleństw ale i nie rekreacyjne

[i-marszi]

@szemi: Elektrody były mokre od potu :)

[szemi]

@i-marszi: tak tylko wspominam, bo u mnie właśnie głupoty pokazywał dopoki się nie przylozylem do nawilzania:-D
Jak się czyta ten twój wykres? Średnie tętno to 160 czy 184?

[i-marszi]

@szemi: Średnie to 160 a tu są strefy

[HCLB]

@i-marszi: spoczynkowe masz strasznie wysokie, u mnie w okolicach 43-55 w zależności od zmęczenia. Strefy które są automatycznie wyliczane niewiele mają wspólnego z prawdziwymi, najlepiej zrobić sobie test pod konkretny system, czy tam Friela, czy Coggana itp. Niektórzy mają np maks na 210 inny zagina się przy 140 bpm.