Wpis z mikrobloga

  • 1
@i-marszi: tak tylko wspominam, bo u mnie właśnie głupoty pokazywał dopoki się nie przylozylem do nawilzania:-D
Jak się czyta ten twój wykres? Średnie tętno to 160 czy 184?
  • Odpowiedz
@i-marszi: spoczynkowe masz strasznie wysokie, u mnie w okolicach 43-55 w zależności od zmęczenia. Strefy które są automatycznie wyliczane niewiele mają wspólnego z prawdziwymi, najlepiej zrobić sobie test pod konkretny system, czy tam Friela, czy Coggana itp. Niektórzy mają np maks na 210 inny zagina się przy 140 bpm.
  • Odpowiedz